Sich noch einmal umdrehen, so richtig einkuscheln und dann Augen zu: Abends nach einem langen Tag einzuschlafen und sich zu erholen, kann so schön sein. Wie man Schlafprobleme in den Griff bekommt, hat Miriam Ende in ihrem neuen Buch „Entspannt einschlafen – glücklich aufwachen. Das Schlafcoaching-Buch für Babys und Kleinkinder“ zusammengefasst.
Vierzig Prozent aller Kinder (und deren Eltern) stehen früher oder später vor der ein oder anderen Schlafherausforderung. Besonders das Einschlafen wird bei Kindern oft zum Problem. Schwierigkeiten beim Schlafen geben Hinweise darauf, in welcher Entwicklungsphase Kinder sich gerade befinden. Wie man den Kleinen gezielt helfen kann, weiß Miriam Ende. Die Soziologin entwickelte die erfolgreiche „mein baby schlafcoaching“-Methode, mit der Eltern die Schlafsituationen verstehen lernen und Lösungen finden können. Sie hat bereits Tausende Familien begleitet und teilt ihr Wissen im Buch „Entspannt einschlafen – glücklich aufwachen. Das Schlafcoaching-Buch für Babys und Kleinkinder“, das am 25. September im Goldegg Verlag erschienen ist.
Mit Expertise zum erholsamen Schlaf
Die Schlafexpertin setzt mit ihrer Methode beim Verständnis des Schlafes und den Schlafgewohnheiten an. Eltern lernen, ihren Kindern entsprechend ihren Bedürfnissen ein Schlafangebot zu machen, mit dem sie innerhalb weniger Minuten entspannt einschlafen und altersentsprechend durchschlafen können. Dabei spielt das gesamte familiäre System eine Rolle. Eltern legen ihre individuellen Familienziele fest, erfahren, wie sie Still- und Flaschenmahlzeiten altersgerecht gestalten können und stärken dabei gleichzeitig das Urvertrauen ihres Kindes. So schlafen Kinder und Eltern schon bald entspannt ein – und wachen glücklich auf.
Weitere Infos zur Autorin und zum Buch gibt es online unter www.meinbabyschlafcoaching.de.
